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申博下载网址手机版,“桑拿季”,防中暑

2020-01-09 12:02:12 浏览次数:1105
  

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申博下载网址手机版,本报记者 王智锦 通讯员 郑世活

受访专家:广州市白云区第一人民医院中医科主任医师 吕妮娜中医认为夏季暑气当令,气候炎热,人若长时间在烈日下或高温中劳作,伤及气阴,暑热之邪乘机侵入而发病。吕妮娜表示,中暑有头晕、头痛、乏力、口渴、大汗、晕厥等表现,容易中暑的人群包括小孩、老年人、体质虚弱者以及在高温下工作的人等。

中暑的分类

根据我国《职业性中暑诊断标准》(gb11508-89),中暑分为先兆中暑、轻症中暑及重症中暑。

吕妮娜介绍,先兆中暑、轻症中暑者既有先兆中暑症状,同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状;轻经治疗后,一般4-5小时内可恢复正常。重症中暑,大多数情况是在高温环境中突然昏迷,包括热痉挛、热衰竭和热射病。

中暑的诊断

吕妮娜指出,根据有高温环境暴露史、过多出汗而缺乏液体的补充,以及进行常规的检查来诊断中暑。吕妮娜分析,应排除其他疾病后方可诊断,与热射病特别需要鉴别的疾病有脑炎、有机磷农药中毒、中毒性肺炎、菌痢、疟疾;热衰竭应与消化道出血或宫外孕,低血糖等鉴别;热痉挛伴腹痛应与各种急腹症鉴别。

中暑的救治

对于中暑的治疗,吕妮娜告诉记者,首先要脱离高温环境,离开拥挤的人群,到通风凉爽的地方去;然后平躺,抬高下肢,并用湿的凉毛巾或冰袋给患者降温;还可以服用六神丸、藿香正气丸、十滴水等中药。如没有改善,应该马上就医。

“现在大部分人都是虚寒、寒热错杂以寒为主的体质,这类人更容易上火中暑。”吕妮娜说,夏季应尽量以易消化为食,少食油腻油炸食物,饮食不宜过饱,以保护好肠胃。古人告诉我们应该顺应四季养生,其中,重要的是“春夏养阳,秋冬养阴”,遵循自然规律的法则,因此三伏天时,需从饮食、起居、情志等方面做调整,有效预防中暑。

(本文配图源于著名插画师mint小姐)

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