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ag网上平台可靠,今日立夏,宜吃5种消暑低嘌呤食物,会吃的人不担心尿酸高哦!

2020-01-09 10:57:23 浏览次数:3345
  

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ag网上平台可靠,今日立夏,夏之时斗指东南,维为立夏。

立夏乃是万物旺盛生长的时候,人体阳气孕育发散,我们应该抓住这个时机好好降一降我们的尿酸,今天黄主任就来聊一下促进尿酸排泄的食物。

一般高尿酸患者宜吃食物首先要符合低嘌呤,蛋,奶,鸡肉。这样不会给产生更多的尿酸增加肾脏的负担。其次,最好是蔬菜,水果等富含维生素和微量元素的所谓“碱性食物”,这些食物在体内代谢后的会使尿液ph升高,抑制肾小管对尿酸的重吸收,所以会加速尿酸的排泄。

总结一下,各位患者记好,一是低嘌呤,二是碱性富含微量元素的食物有助于你降尿酸,可以放心吃。(海鲜,烧烤,红肉,牛肉,羊肉,狗肉,发物都不可以哦)

最后,安利一下5种立夏的食物

1、蒲公英 又称尿床草,为中药材中八大金刚,对于利尿可是有非常好的效果,研究表明它有消肿散瘀,利尿 解毒、降酸排脂的作用,是降尿酸、改善关节痛的一味良物。

2、冬瓜、 冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。 冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用 。

3、芹菜 叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治 动脉粥样硬化 的作用;对神经衰弱、月经失调、 痛风 、 肌肉痉挛 也有一定的辅助食疗作用。

4、西瓜 西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、 苹果酸 、 果糖 、 蛋白氨基酸 、 番茄素 及丰富的维生素c等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。但含糖过高不宜多吃。

5、萝卜, 含有多种微量元素、助消化,低热量低嘌呤长期食用萝卜可以降低血脂,软化血管,预防冠心病、动脉硬化等。此外还具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、 利便,有助于体内代谢产物排出。

温馨提示,上述食物比较寒凉,脾胃不好的人不宜多吃。食物不能替代药物作用,多吃食物有助于降尿酸事半功倍。

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